Menu
Je bent hier:

Lachyoga | Wiske

Lachen is gezond - pluk je geluk

Wij lachen om iets, niet om iemand – wij lachen omdat wij zin hebben om te lachen. Zo’n lachsessie geeft je opnieuw het gevoel van blijheid en van vreugde van het jonge kind. Door de verschillende ‘oefeningen’ geraken wij uit de stress en de ‘kopzorgen’; om te beginnen doen wij rek- en strekoefeningen alsook ademhalingsoefeningen, wij zingen, dansen en lachen in alle toonaarden. Tot besluit doen wij een meditatie.

Wat mee te brengen?

De deelnemers dragen gemakkelijk-zittende kledij.
Jonge mensen zijn meestal vitaal en doen de ‘oefeningen’ staand en de eindmeditatie liggend. Voorzie een matje of een grote handdoek.
Een stofvrij lokaal is ook warm aanbevolen omdat er veel dient geademd te worden…
Stoelen voorzien, omdat ook een spelelement zou kunnen doorgaan.

Wie is Wiske?

mijn naam is 'Wiske' voor de vrienden.
Ik ben 75 jaar jong, heb een echtgenoot, vier kinderen, drie schoonkinderen en 10 kleinkinderen.
Natuurlijk geniet ik nu van mijn gepensioneerd zijn en heb tijd te kort.

Mijn hobby is lachen, yoga, koken/bakken, lees graag psychologische lectuur, mensen ontmoeten, bewust verbonden ademen ...
reeds meer dan twaalf jaar geef ik lach-yogasessies.
Ik heb twee lachclubs; een in CC de Ploter in Ternat waar ik op de eerste donderdag van de maand een lachsessie geef van 20:30 uur tot 21:30 uur.

Een twee lachclub in Dienstencentrum Ter Borre in Strombeek (Vlaams-Brabant), daar gaan de lachsessies door op de eerste en op de derde woensdag van de maand van 10 tot 11 uur.
In een derde lachclub ben ik mede-lacher met een andere lachanimator. Die lach-yogasessie gaat door in Dilbeek van 20:30 tot 21:30 uur.